Kebiasaan Sehari-hari yang Menunjukkan Kondisi Mental

Peka pada sekitar. Tidak banyak yang bisa membaca sinyal keadaan mental seseorang hanya dari kebiasaan sehari-hari. 

Ada tanda-tanda yang menandakan bahwa seseorang sedang tidak baik-baik saja secara mental. Apa saja?

Tiba-tiba menarik diri dari orang sekitar

Saat mental lelah, seseorang cenderung menghindari interaksi karena membutuhkan ruang untuk diri sendiri atau menyendiri, merenungkan pemikiran-pemikirannya.

Kehilangan minat pada hal-hal yang dahulu sangat diminati

Ini bisa jadi salah satu gejala awal depresi ketika hidup mulai terasa hambar dan hampa. 

Tidur terlalu lama atau bahkan sulit tidur

Bisa jadi ini tanda depresi, stres, atau beban pikiran yang terlalu berat. 

Yang dahulu produktif, kini lebih sering menunda pekerjaan

Mungkin bukan malas, tapi kehilangan motivasi dan tujuan hidup.

Terlihat sibuk tapi bukan karena semangat

Terkadang seseorang menyibukkan diri bukan karena produktif, tapi supaya tidak harus berpikir terlalu dalam